Με το σύνθημα: «Συνδυάζω – Μετακινούμαι» και κεντρικό θέμα: «Ο Δημόσιος χώρος ανήκει σ’ όλους», το Γυμνάσιο Δομοκού συμμετέχει ενεργά στις δράσεις για την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας (Ε.Ε.Κ.) 2024 που διοργανώνει ο Δήμος Δομοκού.
Στο πλαίσιο της δράσης «Ανακάλυψη και Φωτογράφιση Κήπων» οι μαθητές και οι μαθήτριες της Ά Γυμνασίου περιηγήθηκαν στους δρόμους του Δομοκού. Ανακάλυψαν και φωτογράφισαν κήπους και λουλούδια και ήρθαν σε επαφή με τη φύση.
Στο πλαίσιο της δράσης «Βαδίζω στο σχολείο ¨Walk toSchool ¨» οι μαθητές και οι μαθήτριες της Α’ Γυμνασίου Δομοκού κλήθηκαν να συμμετάσχουν ενεργά σε σχετική δραστηριότητα με θέμα «Τα οφέλη του περπατήματος (προς το σχολείο)». Εφαρμόζοντας στην τάξη, και συγκεκριμένα στο μάθημα της Γλωσσικής Διδασκαλίας, τη Συνεργατική μάθηση, τα παιδιά μέσα από τον διάλογο, την ανταλλαγή απόψεων και την έρευνα, κατέγραψαν τα επιχειρήματά τους, αναπτύσσοντας δεξιότητες, όπως την αυτενέργεια, την πρωτοβουλία, την κριτική σκέψη, την επικοινωνία και το πνεύμα συνεργασίας.Παρουσιάζονται ακολούθως οι ενδιαφέρουσες ιδέες των μαθητών /-τριών μας:
«Τα οφέλη του περπατήματος (προς το σχολείο)»
1. Εκγύμναση: Το περπάτημα βοηθά στην ενδυνάμωση των ποδιών, στην τόνωση και τη σύσφιξη των μυών, ενώ αυξάνει τη μυϊκή μάζα και βοηθάει στην πρόληψη της παχυσαρκίας.
2. Οφέλη στην υγεία – Πρόληψη ασθενειών: Τα οφέλη του συστηματικού περπατήματος στην υγεία είναι εντυπωσιακά:
Συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας τη ροή οξυγόνου στο αίμα.
Ανακουφίζει από τους πόνους της μέσης. Επίσης, οι πόνοι στα γόνατα, στις αρθρώσεις και στα οστά μειώνονται.
Ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (ζάχαρο, διαβήτης).
Το σώμα αποβάλλει τοξίνες.
Ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Όσοι άνθρωποι φροντίζουν να περπατούν καθημερινά διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν:
Εγκεφαλικές ασθένειες, όπως η άνοια.
Κάθε είδους καρδιαγγειακά νοσήματα.
3. Διατήρηση ιδανικού βάρους: Το περπάτημα είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, αφού βοηθά στην καύση του λίπους και ενισχύει κατά πολύ τον μεταβολισμό.
4. Μείωση στη χρήση αυτοκινήτου: περιορισμός κυκλοφοριακού προβλήματος (κυκλοφοριακής συμφόρησης) και (ατμοσφαιρικής) ρύπανσης από καυσαέρια.
5. Προστασία του φυσικού περιβάλλοντος: με τη μείωση χρήσης καυσίμων δεν επιβαρύνεται το φυσικό περιβάλλον, δεν εξαντλούνται οι φυσικοί πόροι (π.χ. πετρέλαιο).
6.Το περπάτημα προς το σχολείο ενισχύει την κοινωνικοποίηση με την συνάντηση γνωστών, φίλων και συμμαθητών.
7. Ψυχική Ευεξία: Τα οφέλη του περπατήματος δεν σταματούν σε σωματικό επίπεδο, καθώς το περπάτημα ωφελεί και την ψυχική υγεία. Η επικοινωνία με φίλους και η επαφή με τη φύση μειώνει το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα. Το άτομο αποφορτίζεται από έγνοιες και προβλήματα της καθημερινότητας. Περπατώντας σε εξωτερικούς χώρους, με το φως του ήλιου και τον φρέσκο αέρα, ανανεώνεσαι ψυχικά και μειώνεις τη μελαγχολία.
8. Ενίσχυση της δημιουργικότητας: Αν νιώθεις ότι θέλεις μια λύση σε ένα θέμα-πρόβλημα της δουλειάς αλλά και γενικότερα, στη μελέτη, σε μια εργασία ή χρειάζεσαι έμπνευση, τότε πήγαινε για περπάτημα! Το μυαλό καθαρίζει και γεμίζει από καινούργιες σκέψεις!
ΠΕΡΠΑΤΑ, ΣΟΥ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ!!!
Στο πλαίσιο της δράσης «Workshop Πράσινης Τεχνολογίας» οι μαθητές και οι μαθήτριες της Γ΄ Γυμνασίου πραγματοποίησαν εργασίες για τη μείωση της εκπομπής του διοξειδίου του άνθρακα και ασχολήθηκαν με καινοτόμες λύσεις, όπως η χρήση ανανεώσιμων πηγών ενέργειας, η ενεργειακή αναβάθμιση κτιρίων και η μείωση της κατανάλωσης πλαστικού. Μέσα από τις δράσεις αυτές, καλλιέργησαν την οικολογική τους συνείδηση και αντιλήφθηκαν τη σημασία των καθημερινών πρακτικών για τη διατήρηση του περιβάλλοντος και την καταπολέμηση της κλιματικής αλλαγής.
Στο πλαίσιο της δράσης Πράσινες «Μικρές Ελεύθερες Βιβλιοθήκες»¨Little Free Libraries¨ στις γειτονιές του Δήμου Δομοκού οι μαθητές επισκέφτηκαν τη Μικρή Ελεύθερη Βιβλιοθήκη στο Δομοκό Οδός Δημοκρατίας _ Σύλλογος ΦΙΛΑΡΕΤΗ μια καινοτόμο δράση που στοχεύει στην προώθηση της φιλαναγνωσίας και στην ενίσχυση της κουλτούρας του βιβλίου σε όλες τις ηλικιακές ομάδες προσφέροντας στους μαθητές την ευκαιρία να δανειστούν ή να χαρίσουν βιβλία.